皮肤不好、经常长痘痘，你有没有这样的困扰?我问你，你近期是不是压力很大?又或者经常熬夜?心情就不用说了，肯定很糟糕，然而这样就会形成恶循环，怎么办呢?*先要保持好心情，该吃吃，该睡睡，别熬夜，自己调节压力!还有就是适量运动!

小编建议多参加时下流行的有“体验式教育”之称 的拓展设施训练活动，不仅可以让我们的身心得到锻炼还会归还我们*个美丽的心情。参加过拓展设施训练的伙伴们都说拓展活动弥漫着轻松幽默，严肃活泼，团结紧张，仿佛徜徉在轻松、刺激的海洋。常见的拓展项目有移花接木、速降、齐心协力、信任背摔等。

我们没有先天赐予的好皮肤，排除天生因素，后天我们只要努力也可以达到良好状态。多多参加拓展设施训练，还*个美丽健康的你!